Efectivamente, el níspero es la primera fruta de la primavera y por sus propiedades terapéuticas se puede considerar un medicalimento.
¿Cómo es?
El níspero es una fruta carnosa, de color anaranjado y de sabor dulce y ácido al mismo tiempo, con gran cantidad de agua y de nutrientes esenciales.
¿Dónde se cultiva?
Se cultiva en Callosa d´en Sarriá, en la provincia de Alicante. Callosa está situada entre las cuencas de los ríos Algar y Guadalest que le confieren un microclima especial para el cultivo de esta deliciosa fruta.
La fruta se recoge una a una, a inicios de la primavera, en el momento óptimo de color, sabor y madurez, según las estrictas normas del Consejo Regulador de la Denominación de Origen de Nísperos de Callosa d´en Sarriá. Entre estas normas, destaco la importancia de la seguridad en cuanto a tratamientos fitosanitarios para que el consumidor pueda estar tranquilo que no va a consumir fruta con residuos de plaguicidas.
Propiedades nutricionales de los nísperos
Para asimilar mejor las propiedades de los nísperos, es aconsejable tomarlos en fresco, en la temporada de recogida que es ahora en primavera.
También se pueden consumir en conserva, en mermelada o zumo y como miel de níspero.
DIABETES: Numerosos estudios han puesto de manifiesto la posible acción antidiabética de los extractos de níspero. Las responsables de esta acción parecen ser ciertas sustancias terpenoides, no nutritivas que podrían reducir los niveles de glucosa en la sangre.
AFECCIONES GASTROINTESTINALES: Es recomendable en la diarrea, las digestiones pesadas y las flatulencias. Es muy importante consumirlo maduro en estos casos.
AFECCIONES HEPATICAS: El níspero se recomienda en patologías y trastornos hepáticos que cursan con ascitis (acumulación de líquido en el vientre) o hepatomegalia ( aumento del tamaño del hígado).
AFECCIONES RENALES: Su alto porcentaje en agua, convierte a los nísperos en una excelente forma de aportar agua al organismo y ayudando a eliminar toxinas. Se recomienda su consumo en caso de gota y cálculos renales.
AFECCIONES RESPIRATORIAS: Hay estudios que le atribuyen al níspero una acción antivírica.
AFECCIONES CARDIOCIRCULATORIAS: La pectina del níspero ayuda a normalizar los niveles de colesterol.
SOBREPESO: El níspero, por su alto contenido en agua y fibra es un importante aliado en las dietas de adelgazamiento. Además posee alto contenido en potasio y muy bajo en sodio. El valor calórico es bajo.
Recientemente la Cooperativa de Nísperos Ruchey en Callosa d´en Sarriá ha abierto una página para venta on line de los nísperos y de los productos elaborados con ellos.
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gina dice:
buenas noches les quiero compartir a mi me dolia mucho mi riñon me tome el te de nispero y se me quito el dolor mi pregunta es cuanto tiempo es recomendable tomar el te gracias
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Hola Gina. El te de níspero se puede tomar a diario. Un saludo.
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Por desgracia yo soy alérgeno a los nisperos :(, me salen granos en los brazos y en el cuello y me pica mucho, no es tan peligroso pero los medicos me han prohibido comerlos, es una desgracia porque son acidos y me gustaban
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Lo siento mucho Denis. No es frecuente la alergia a los nísperos, pero puede deberse a una alergia cruzada con otras frutas. Un saludo.
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Dora dice:
Las hojas de níspero se dejan secar en el árbol o se cogen verdes y se secan al sol?
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Hola Dora. De las dos formas se puede hacer. Como prefieras. Un saludo.
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YEIMY dice:
buenos dias,
tengo cálculos en la vesicular, y alguien me dijo que la semilla de esta fruta me servia para eliminar estos cálculos,,,,,me podrían guiar gracias. -
Hola Yeimy. Efectivamente, la semilla del níspero tostada y triturada parece que tiene efectos para deshacer los cálculos biliares. Sin embargo, personalmente, no tengo experiencia en este sentido. Lo siento.
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Petra dice:
Que cantidad de hueso de nispero hay que tomar al dia para que sea efectivo para romper la piedra de la vesícula?
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Lo siento Petra. No tengo experiencia con el hueso de níspero.
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martin dice:
Hola, me llamo martin, tengo problemas de prostata agrandada
estoy tomando estracto de palmera enana americana, y parece que
me va bien, pero ayer me comi medio kilo de nisperos y tengo los mismos problemas o peor para orinar que antes de tomar las patillas de palmera enana, pregunta es, es posible que sea a causa de los nisperos?, muchas gracias -
Hola Martín, los nísperos son muy diuréticos pero no inflaman la próstata. Un saludo.
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elena dice:
hola soy elena estoy embarazada puedo tomar el agua de níspero
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Hola Elena. No hay ningún problema en tomar nísperos durante el embarazo. Al contrario, son muy ligeros y digestivos y aportan muchos minerales y vitaminas. Un saludo.
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Alejon dice:
muy buen blog
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pero que hay del nispero que es ovalado el de la corteza carrasposa, el marron?
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Hola Alejón. Usted se refiere a las níspolas, que es una fruta con la corteza carrasposa de color marrón. Es otro tipo de fruta. Un saludo.
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Juan Carlos dice:
Reme gracias por tanta informacion , pero quiero destacar el hecho de responder todas las preguntas, que lindo seria el mundo con mas gente como vos.saludos atte Juan Carlos Bartolucci
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Muchas gracias Juan Carlos. Un saludo.
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Gustavo rodriguez m. dice:
quisiera saber en le caso en el caso de la diabetes tipo 2
si el tomar el nisper digamos un año como agua de uso 1 litro afecta
o no recomedable
gracias -
Hola Gustavo. La fruta del níspero ayuda a regular la glucosa y el te de níspero, también. Un saludo.
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Elizabeth dice:
para una persona que padece presion alta y diabetes cuanto te al dia es recomendable consumir?
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Hola Elizabeth. Se puede tomar dos veces al día, después de las comidas. Un saludo.
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agodoy dice:
Hola... gracias por toda la información de los nísperos, en casa tengo uno casi de mascota... sembré sus semillas y hoy tengo un hermoso árbol lleno de frutos.... mi sobrino es insulino dependiente... con toda esta información ojalá pueda ayudarlo a mejorar su calidad de vida. un abrazo enorme y muy buena su página.
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Muchas gracias Agodoy.
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manuel dice:
Hola como esta doctora me gustaría saber algo como tomar o consumir el nispero para la gastritis se lo agradecería mucho y gracias
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Hola Manuel. La mejor forma es tomar el fruto de níspero maduro, 3 o 4 piezas después de las comidas. Ahora empieza la temporada. Un saludo.
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maria dice:
Hola,buenas tardes. Me llamo Maria,estoy embarazada y me gustaría saber qué si está bien comer nisperos,me encantan. Pero como dicen que es como un medicamento,entonces estoy en dudas. Muchísimas gracias y un saludo.
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Hola Maria. Puede comer con tranquilidad los nísperos. Medicalimento significa que es un alimento con propiedades muy buenas para la salud. Un saludo.
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lucy rodriguez dice:
Hola buen día se puede tomar el te estando embarazada y con diabetes (6meses de embarazo)
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Hola Lucy. Efectivamente, puede tomar el te. Un saludo.
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Mar dice:
Hola quisiera saber si puedo tomar el te de níspero como agua de tiempo actualmente estoy embarazada de 7semanas, cuando no estaba ambarazada y me dolía el riñón tomaba te de níspero como agua de tiempo y me calmaba el dolor debo aclarar que ya acudí con el médico y me dio tratamiento pero aun el dolor continua gracias.
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Hola Mar. Puede tomar los nísperos de cualquier forma. El embarazo no es contraindicación. Un saludo.
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Cecilia dice:
Queria saber si los nisperos son malos para los perros. Mi perrito come las frutas verdes, sus hojas y la semilla la rompe. Es malom?
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Hola Cecilia. Las semillas de los nísperos pueden resultar tóxicas para su perrito, por lo tanto debería evitar que se las comiera. Un saludo.
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Leonardo Álvarez dice:
Hola un saludo desde San José del Guaviare colombia quiero saber si un medicamento natural a base de la semilla de nispero es eficaz para expulsar los calculos de los riñones no quiero pasar otra vez por una cirugía gracias por su pronta respuesta
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Hola Leonardo. Las semillas de níspero pueden resultar tóxicas si se toman en exceso. Un saludo.
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MONTESERRAT APARICIO dice:
hola gracias por compartir sus conocimientos, yo quiero saber que efectos podemos tener si nos excedemos en la ingesta de nisperos basicamente los diabeticos tipo II como mi casso y si en pacientes con insuficiencia renal, hieprtensión, dislipidemia y diabetes mellitus puede agregarse este fruto. La verdad con 5 no quedo satisfecha y entre ayer y hoy llevo mas de un kg.
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Hola Monserrat. Puede comer nísperos con tranquilidad si tiene esas enfermedades. Son bajos en azúcares pero si come muchos puede subirle la glucemia. Saludos.
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No tengo página Web, pero si varios Blogs y mi pregunta es:
¿Es conveniente comer nispero y tomar leche al poco rato?
Saludos
Manuel -
Hola Manuel. No veo inconveniente. Saludos.
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Mirian Verdesoto dice:
Me han detectado que tengo diabetes tipo 2 en un rango de 140 a 148, me han mandado pastillas de biuglucon de 500 y por la noche y 1/2 pastilla de glibenclamida en el desayuno, quiero saber si comiendo el fruto y tomando el te de níspero, puedo dejar de lado las medicinas, ya que tengo entendido según los médicos que la diabetes no se cura, pero mucha gente dice que la diabetes se puede revertir y el níspero podría ser una alternativa. Espero sus comentarios. Gracias.
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Hola Mirian. En ningún caso debe abandonar el tratamiento médico de la diabetes. Tanto el fruto del níspero como el te le "ayudan" a controlar las cifras de glucosa. Saludos.
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polette dice:
hola queria saber que pasa si un perrito come semilla de níspero ..por accidente a mi prima chiquita se le callo la semilla y mi mascota se la comio antes de que tratáramos de quitársela ..
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Hola Polette. Por una semilla no le va a pasar nada, pero procura que no coma más. Saludos.
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tomas santizo tilbes dice:
Tengo nispero en casa pero es de color marron su cáscara, dulce
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Hola Tomás. Seguramente el árbol que tiene no es de nísperos sino de níspolas, un fruto de color marrón en su cáscara. Un saludo.
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El te de hoja de níspero se puede tomar dos o tres veces al día, después de las comidas. Puede obtener más información en el post " TE de hojas de níspero" un saludo.