Y TÚ ¿CÓMO TIENES LOS FILTROS?

No me refiero a los filtros de tu coche, de tu lavadora o de tu aire acondicionado.

Me refiero a los filtros de tu cuerpo.

 

 

 

¿Cuáles son los filtros del cuerpo humano?

Son tres: pulmones, hígado y riñón.

¿Por qué tienen tanta importancia estos órganos?

Al igual que nos muestran  los anuncios de detergentes, mantener los filtros limpios es fundamental para el funcionamiento correcto de las máquinas y por supuesto, también del funcionamiento de nuestro organismo.

¿Para qué sirven?

Nuestras células, como organismos vivos que son, respiran y se alimentan y a su vez producen detritus que hay que eliminar. Estos productos de desecho salen de la célula y pasan al espacio extracelular.

Desde aquí, pasan a la sangre y llegan a los filtros naturales:

1.- Pulmones: se encargan de eliminar el CO2 producido en la respiración celular.

2.- Hígado: se encarga de eliminar los ácidos grasos y colesterol.

3.- Riñones: se encargan de eliminar el ácido úrico y la urea.

¿Cómo funcionan?

Estos tres órganos trabajan las 24 horas del día mientras vivimos y son capaces de filtrar más de 7000 litros de sangre al día. (Si un corazón adulto bombea 5 litros de sangre al minuto, haciendo una simple operación, se alcanza esta cifra).

 ¿Cómo se estropean?

 1-. Pulmones: el tabaco y la contaminación atmosférica ensucian los alveolos pulmonares disminuyendo el área de intercambio alveolar.

2.-Hígado: las dietas con excesos de grasas provocan un hígado graso, inflamado y disminuye su capacidad de eliminación de colesterol.

3.- Riñones: exceso de sal en la comida, poca ingesta de agua y enfermedades como la diabetes, estropean los filtros renales.

 ¿Cómo se pueden limpiar?

-          Beber  más de  2 litros de agua cada día.

-          Aumentar el consumo de frutas y verduras, sobre todo en crudo.

-          Disminuir la sal en las comidas.

-          Disfrutar de  infusiones de plantas medicinales:

1.- Para limpiar los pulmones: tomillo.

2.- Para limpiar el hígado: boldo, alcachofa y cardo mariano.

3.-Para limpiar los riñones: té verde y cola de caballo.

Y por supuesto: DEJAR DE FUMAR.