EL DÍA DE LA MUJER.

Sentirse bien en el trabajo no siempre es posible y más aún cuando se es mujer. Siendo hoy el día de la mujer trabajadora no está de más conocer a los enemigos que hay que controlar.

 

 

Los cuatro enemigos a los que hay que combatir son:

1.-STRESS LABORAL.

2.- BURNOUT O SINDROME DE ESTAR QUEMADA.

3.-ACOSO LABORAL.

4.- LA ADICCIÓN AL TRABAJO O ERGOADICCIÓN.

Los mejores consejos para combatirlos son:

1.- Conciliar al máximo la vida laboral y la familiar. Desafío sobre todo para las mujeres.

2.-Utilizar el transporte público para ir al trabajo para evitar el stress del tráfico.

3.-Ir a trabajar con alegría. Si entras a trabajar con una sonrisa, lo más probable es que te devuelvan otra.

4.-Organizar el trabajo y desear que no venga nadie y te lo desajuste.

5.-Prepararse y formase bien, ya que la formación ayuda a trabajar con más eficiencia.

6.- Ante cualquier manifestación física de stress, consultar con tu médico.

¡FELIZ DÍA DE LA MUJER! porque trabajadoras somos todas, dentro y fuera de casa.