CONSEJOS DE SALUD DE AÑO NUEVO.

En: Estilos de vida

1 ene 2014

Cada nuevo año nos hacemos propósitos que no siempre cumplimos.  Pero, por lo menos, los referentes a nuestra salud deberíamos conseguirlos.

CONSEJOS DE SALUD

memoria

 

 

 

1.- Aprender cada día una cosa nueva: una palabra, una canción, una nueva receta o una nueva afición.

 

 

 

 

 

2.- Alimentarnos mejor. Buscar las mejores frutas y verduras, las que han madurado al sol, que se han producido en la zona y a ser posible, que no hayan sido tratadas con pesticidas. Puede que sean más caras, pero estamos invirtiendo en nuestra salud y la diferencia de precio puede ser de céntimos.frutas

3.- Dejar de fumar YA! No dudes en preguntar a tu médico para que te informe de los distintos tratamientos efectivos.

 

 

4.- Buscar tiempo para hacer ejercicio cada día. Disfrutar de un paseo, una sesión de pilates o de yoga, nadar o aprender a bailar.

yoga

5.- Revisiones médicas. No siempre son muy agradables pero, las revisiones anuales del dentista, oftalmólogo, ginecólogo,  las mujeres y urólogo, los hombres, son importantísimas para prevenir  problemas importantes como las caries, el glaucoma o el cáncer.

medico familia

6.- Y recuerda, tu médico de familia es tu mejor aliado. No dudes en consultarnos cualquier problema de salud.

FELIZ AÑO NUEVO A TODOS LOS LECTORES!

2 Respuestas to CONSEJOS DE SALUD DE AÑO NUEVO.

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Gabriel

enero 1st, 2014 at 16:59

Que tengas un 2014 maravilloso. Un besito y gracias por tus magníficos consejos.

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Reme

enero 1st, 2014 at 17:45

Muchas gracias Gabriel. Que tengas un feliz 2014!

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